المرأة الراغبة فى الرشاقة

الى كل من ترغب بجسم رشيق المرأة الغربية الراغبة فى الحصول جسم رشيق للمرأة الراغبة بالرشاقة هل تعلمى كيف تحصلين على جسم رشيق تعلمى كيف تصبحين رشيقة
المرأة,الراغبة,فى,الرشاقة

سنقدم لكي اليوم عزيزتي المرأة العربية مجموعة من النصائح البسيطة و الفعالة التي ستمكنك من التخلص من الوزن الزائد، فإنقاص الوزن ليس بالمهمة الصعبة كما تظنين

اتبعي هذه النصائح لمدة شهرين و لاحظي النتيجة

- ينصحك عزيزتي المرأة العربية أطباء التغذية بشرب كوب من الماء البارد قبل تناول أي وجبة غذائية، و ذلك لكبح شعورك بالجوع و تقليص حجم الوجبة التي ستتناولينها.

- اشربي شوربة نباتية خلال وجبة الغذاء

- استعملي الصحون الصغيرة الحجم لتقديم وجباتك، فهذا التصرف سيجعلك تشعرين بالشبع بعد ان تتناولي الصحن الثاني، و ستشعرين بالخجل من نفسك في حال أردت صحنا ثالثا، و بالتالي فلن تتناوليه و ستكتفي بصحن واحد أو صحنين صغيري الحجم.

- واظبي على تنظيف أسنانك بعد الانتهاء من تناول وجباتك الغذائية، فهذا سيجعل رائحة و مذاق الأكل يختفيان سريعا

- في حال كنت صاحبة قامة رشيقة في الماضي، قومي بالبحث عن صورة التقطتها في ذلك الوقت و علقيها على الثلاجة أو بالمطبخ، حيث كلما أتيت لتتناولي الطعام لن تأكلي كميات كبيرة و ستحفزك على خسارة الوزن للحصول على الرشاقة من جديد.

- و صلنا الآن إلى آخر نصيحة، و هي التقاط صور بهاتفك المحمول لكل الأطباق التي تتناولينها خلال الأسبوع، بحيث تقومين آخر الأسبوع بمشاهدة تلك الصور التي قمت بالتقاطها، لتقومي بمراقبة سلوكك الغذائي و تتعرفي على سبب سمنتك.

منقوووووووووول المصدر موقع مزيانة

اقرء المزيد

اختيار اكسسوارات فستانك الاحمر

كيفية اختيار اكسسوارات فستانك الاحمر تعلمى اختيار اكسسوارات فستانك الاحمر ماذا يليق بالفستان الاحمر من اكسسوارات اختارى اكسسوارات فستانك الاحمر بنفسك
اختيار,اكسسوارات,فستانك,الاحمر

الجاذبية المطلقة هي عنوان الفستان الأحمر في عيد الحب، زيديه تألقاً وإبهاراً بقطع رائعة متناسقة معه مثل الأقراط والأحذية والحقائب الخلابة.

إذا كنت تحبين الأحمر بشدة وتريدين إضافة أكسسوارات حمراء أيضاً، او إذا كانت مؤلفة من أكثر من لون، ولكن الأحمر أكثرها ظهوراً، يجب أن تنتبهي من المبالغة. إليك الاقتراحات التالية.

1- يفضل عند تنسيق أي أكسسوار أحمر مع فستانك الأحمر، أن يكون بالدرجة اللونية ذاتها، ويفضل دائماً أن يتضمّن تفصيلاً بلون مختلف.

2- اختاري الفستان الأحمر القصير الملائم لجسمك، ضيقاً إذا كنت ممشوقة القامة، ضيقاً عند الصدر ويتسع تدريجاً إذا كنت ممتلئة من القسم السفلي، وأوسع من جسمك ببضعة سنتيميترات إذا كنت ممتلئة من القسم العلوي.

3- في ما يتعلق بالحذاء، فمن المفضّل أن تختاري حذاءً ذا تفصيل بلون مختلف لكسر روتين الأحمر، ودولتشي أند غابانا قدمت لك تصميماً مذهلاً مع شريط أسود ودائرة معدنية ذهبية، ولتصميم أكثر جرأة، اختاري حذاءً أحمر من كريستيان لوبوتان ذا قطع معدنية مروّسة ذهبية.

4- في ما يتعلق بالأكسسوارات، انتقي تصميماً مميزاً مثل خاتم مرصّع، أو سواراً بسيطاً ذا شرابات ذهبية، أو أقراطاً بالذهبي والأحمر أو ساعة مرصعة.

5- أضيفي سترة إذا كان الطقس بارداً، على أن تتلاءم قماشتها مع نسيج الفستان. كارولينا هيريرا أطلقت سترة رسمية عصرية بالأحمر والأبيض والأحمر الخافت وكوست أطلقت سترة قصيرة رومانسية من الساتان.

6- أضيفي قبّعة لمظهر عصري وأنثوي.

مهما ارتديت، فالأهم أن تثقي بنفسك وأن تستمتعي بالأجواء الرومانسية لتكملي إطلالتك بجاذبية.

منقووول والمصدر موقع مزيانة

اقرء المزيد